烦恼～～

我才２４岁，我的作息时间非常不正常，长时间下来我的黑眼圈黑＋眼袋很严重，能有什么好方法可以让我跟黑眼圈说拜拜？？？？？

男靠吃，女靠睡，不睡的好，嫁不出去的，呵呵，11：00之前必须上床睡觉，睡觉前一个小时不要用电脑，看电视。听听轻音乐，用艾叶水泡脚，或者做做足底按摩，对你的睡眠有帮助。

你也知道你自己的作息时间不正常了！？证明你有一种矛盾的心理在作怪，明知是不好的，但是缺少自制力去改变它。我也是有这样的情况，我爱晚睡，似乎是把精力慢慢地耗着再睡。我曾试过要找一个人来约束我，身边的人是最好的选择，然而新工作环境下的我没有找到这样的密友。希望你能找到一个教训你的人吧！

唯一的办法就是每天保证不低于8小时的睡眠。

小妹，自己的身体只有自己爱惜，自己都不爱护自己，还期望谁来爱惜你呀！

身体乃革命的本钱呀！

小心黑眼圈起来很难褪掉的，到后面就跟熊猫一样只能用妆盖，但只要一熬夜就很明显。

平时用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，也可以用美白眼霜可以消除部分黑眼圈。

以后12点以前一定要睡，不然越来越严重，就只能盖大浓妆了。

劳后适当放松些，比如冥想！