胶原蛋白能恢复长痘留下的凹洞吗？

网上查了很多胶原蛋白，有冲剂，有胶囊，也有口服液，哪种好吸收，本人23岁，可以喝这些吗。哪种比较好，有没朋友用过的推荐下，我网上查了太多，有300-500多一盒的，也有便宜的，眼花了，有吃过的朋友麻烦介绍下，先谢了。

其实一楼的朋友你说错了，外用的化妆品都是治标不治本的，要想真正的让你的皮肤好起来 皮肤细腻还是要靠内部调理的，胶原蛋白在这一方面确实非常的有效果，他会及时填充你损坏的结缔组织等，还有胶原蛋白买的时候要注意，这中产品分子量越小的越容易被吸收，现在大多数产品都是维持在3000道尔顿左右，有些生产工艺比较先进的，例如国内的翌生美这个品牌已经成功的将道尔顿控制在1000一线一下了，平均500左右。建议你可以考虑

不是打击你，效果都不会很好，外用品可能有点效果的，

我吃的是一瓶580，是一个月的量，是个小分子肽级的胶原蛋白，硬胶囊，里面是粉状的，每次服用也很方便，这种的精纯，里面不添加其他物资。口服液的不好，不纯！直接是粉的，不方便服用！我之前买的时候也是选择了很长时间，因为市场上的产品确实太多了。。我吃的弹力肽胶原蛋白，是我的朋友介绍的，我是直接在厂家购买的，也放心。。。一般营养价值好的，价格就在500-1000元左右。。。望参考，能够帮助到你，并满意！