夏日晒太阳，容易得皮肤癌？

近日爱上了户外运动，但我是个喜欢蜗居的人，不喜欢晒太阳。而今年的太阳特别毒。但参加了户外俱乐部联盟，没办法。我听很多人说晒太阳多了容易得皮肤癌，怎样才能保证在户外又能适当的接受太阳辐射，请大虾告知一二。

皮肤癌是指皮肤表皮发生的恶性肿瘤。皮肤癌好发于身体暴露部位，如头、面、颈、手背等部位，占81．1％。皮肤癌有基底细胞癌和鳞状细胞癌之分。前者好发于眼旁、鼻、鼻唇沟和颊部，后者好发于颞部、眼险、耳、头皮、唇等部位。皮肤癌的发生与长期日光暴晒，X线及热辐射，经常接触石油、沥青、砷、焦油等化学物质，经久不愈的溃疡等因素有关。淄博万杰医院专家指出，主要发生在50岁以上的老年人，男性多于女性。

儿童时期若曾有严重的晒伤，日后会比其他没有晒伤过的人，有较大的机会得到皮肤癌。

户外工作者，有两个以上亲人得到过皮肤癌，眼珠颜色比较浅，红色或金发，皮肤容易有斑点的人，都是皮肤癌的高危险群。

棕色或黑色皮肤的人，虽然也有危险性得到皮肤癌，但是机率较低。

避免太阳直射的时候出去活动

身上暴露部位要涂抹防晒霜，要戴草帽或遮阳帽。即便如此，也不要直接暴露在阳光下超过四小时。

在户外店可以买到很多防太阳辐射的东西，比如围巾、帽子、眼镜，去做户外运动时，做好相应的防护工作就OK了，没有问题的呀！！现在的户外装备，很多都有抗辐射作用的，包括冲锋衣、速干裤、帽子什么的，你在买的时候注意一下就行了。

喜欢上了户外就不要怕什么太阳，这是必须的。我们一起的朋友也玩户外，没有几个得皮肤癌的，注意就好啦！！

不会吧,农民兄弟们不都是顶着烈日劳作着,他们得皮肤癌了吗?

我年青时是农民，我夏天在田里劳动只穿一条短裤戴一顶帽，其余全暴露在阳光下，皮肤被晒得黑油油的，没见有什么你所说的皮肤癌。

1．不在或尽量少在烈日下活动，淄博万杰医院专家建议在烈日下工作者应搞好皮肤保护。

2．从事接触X线或热辐射工作的人，应搞好劳动保护。

3．避免皮肤直接接触石油、沥青、焦油及砷等化学物质。

4．积极治疗皮肤慢性病症，如溃疡、炎症、烧伤疤痕、日光性角化病、脂溢性角化症、皮肤白斑等。

5．经常食用具有防癌抗癌作用的食品。

避免太阳直射的时候出去活动

晒狠了就会。

多晒太阳没有错误，人体需要阳光的“光合作用”，否则不利于钙的吸收。

然而阳光里的紫外线照射多了对人体不利，医院不是使用紫外线灯光照射杀菌嘛。紫外线照射太多了是会得皮肤癌，但概率很低，没有必要太紧张。

一般晴天在中午前后(夏天时间要长些) 阳光直射时紫外线最强，如果一定要有户外活动，应该穿长衣裤；戴遮阳帽即可。如果皮肤一定要暴露在烈日下，建议使用防晒霜。

另外多喝水；多吃水果，饮食适当清淡些。