我的甘油三酯3.58总胆固醇5.92

头昏乏力头痛

你好：血液中包括胆固醇、磷脂、甘油三酯和脂肪酸等，均是血液中的脂质物质。主要是指血胆固醇和/或甘油三酯升高.身体的胆固醇水平不仅与饮食有关，还决定于自身胆固醇的合成与代谢能力。引起血胆固醇升高的主要因素有：遗传因素,膳食因素,超重或肥胖,酒的摄入,长时间的精神压力等 ，只要平时注意饮食，少吃脂肪高的食物，多运动锻炼，定期到医院检查，应该不要紧的。如果不放心，可去医院内科看看，在医生的指导下服些降脂药，可能症状很快会得到改善。但愿我能帮到你。

要坚持一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食.饮食控制不佳的可以在医生的指导下用他汀类药物治疗。