血压

我今天体检血压135/95mmHg正常吗

根据世界卫生组织规定，高血压的诊断标准是：

成年人持续或非同日三次血压大于或等于140/90，则为高血压病。

理想血压应该小于120/80。

血压达到130-139/85-89，为高正常血压，或称为临街高血压。

目前，你的下压95已经高于正常，你的上压135为临界高血压，距离高血压病只是一纸之隔。从目前情况看来，一旦精神紧张，上压升至140以上，下压95，就是高血压病。

不过，单看一次的血压是不准确的，建议多次测量，连续测量三次，互相比较，才能断定是高血压病还是临界高血压。

临界高血压很容易发展成高血压，发生心脑血管疾病的危险性比血压正常者要大。因此，临界高血压是高血压病的易患人群和重点防治对象。

高血压有许多易患因素，如吸烟、喝酒、超重、高血脂、高盐高脂饮食、心血管疾病家族史、少动以及精神因素等。

你目前已经是高血压的后备军，只要上压再升高5mmHg，就是高血压病。

建议你目前先观察血压，暂时不需要用药，如有头晕、头痛、心率加快等身高血压症状，必须随时就医。

要远离高血压，就要远离上述这些危险因素。保持健康的生活方式，即戒烟戒酒、低盐低脂饮食，控制体重，适当运动，避免精神刺激，保持心态平衡，身心健康也是预防高血压的一个重要因素。

下压正常值为60-90mmHg

成年人的正常血压是140/90mmHg.

你的舒张压略偏高，还不能诊断为高血压。

建议在平静中多次测量。