腰痛，关节痛，全身酸痛怎么办

昨天和几个朋友去爬长城了，可能是平时缺少锻炼吧，才一会儿就累得不行了，后来花了好大功夫勉强爬上去了，人都快虚脱了。晚上回来躺床上，发现腰痛、关节痛，全身都不舒服，难受死了，怎么办？

这就是你长期少锻炼导致的，没事的，不用过于担心！晚上在睡觉之前洗一个热水澡，过两天就恢复了。

在家躺着休息两天就可以了

或者吃点芬必得

如果有机会就去泡下温泉，加速血液循环恢复就快点。不经处理，过几天也会自然恢复，什么药都不用吃。

可能是平时缺乏锻炼吧，以后要坚持锻炼，现在吃点芬必得，好好休息休息，没太大问题。