锻炼后注意力无法集中

每次做俯卧撑锻炼后注意力无法集中，人变得懒洋洋的，有些困，休息一两个钟又好了，所以每次锻炼没几下，有什么方法解决啊，是不是喝些盐开水？

可能是刚开始锻炼，还没有适应，感到肌肉酸疼倦乏无力，这是正常现象，坚持下去会变好的。

另外，做俯卧撑最好先热身，或做广播操；运动后，做整理拉伸活动，有利肌肉和体力的恢复。（yuan_t)

是否运动量过大了？

是不是做太快头晕缺养啊

做慢点注意呼气吸气

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