腿黑色素是激素类药品吗？能长期吃吗？
褪黑素是人体松果体分泌的一种可以改善睡眠的激素，对人体有抑制性成熟的作用。偶尔服用改善精神状态对身体没有不良影响。但是长期服用会产生依赖性，因此最好不要长期吃。
希望以上对您有所帮助！