极易出汗 冬天手脚凉

极易出汗 冬天手脚凉，冬天从室内到室外受冷易尿尿等等 平时吃些什么比较好？我想平时泡点茶啥的喝。用什么材料比较好？

中医认为这是身体虚寒，主要还是要从补脾入手。平时可以多吃一些热量高的食物，如牛羊肉。入冬后可以适当进补。如果喝茶，可以喝红茶，它是偏温性的，不要喝凉性的绿茶。