上环后应注意些什么

昨天上环后走了很远的路，今天腹部和腰有点酸痛，双脚也是，请问是怎么回事

上环后注意事项在这下面：

1、一周内不做重体力劳动，避免加腹压，二周内避免性生活及盆浴。

2、保持外阴清洁，每天清洗，勤换内裤。

3、上环后第一次来月经及上环后第3、6、12个月均应接受医务人员的随访，以后每年检查1-2次。

4、上环后可出现少量阴道出血、腰酸、小腹胀痛等，轻者可不予处理，症状严重如出血超过月经量时应及时诊治。如发现坏脱出或出现怀孕症状时应及时去计生服务所或医院检查。

5、各种环均有一定使用年限，T铜环为8-10年，母体乐为5年，含铜宫形环为10年以上。当你所上的环已到使用年限，则应在医生的指导下重新更换，或改用其它避孕方法。月经干净3-7天内。

6、年龄大的妇女，应在月经停止半年到一年内与医务人员联系，及时将环取出。