摇呼拉圈可以减肥吗？

我属于不太好动的人，因为学习，我经常吃完饭就开始做作业，就一直这样坐着，然后就睡觉了，所以我不经常也不怎么喜欢运动。所以身材开始走样了。所以现在我想摇一下呼拉圈试图控制一下。那摇呼拉圈可以减肥吗，可不可以帮助收小肚子收胯和瘦大腿啊？谢谢

无论是为了运动还是娱乐，还是少玩呼啦圈吧，呼拉圈会损伤内脏。

减肥嘛，管住嘴，迈开腿。

多喝水，水果不要多吃，含果糖，多吃蔬菜吧（土豆、茄子少吃）。

做作业隔段时间就站起来蹦蹦跳跳，也就一分钟吧。还可以站着把腿跷到桌子上，压压腿。

费脑子的作业就特别消耗脂肪，嘿嘿。

可能会有一定效果，关键是你能坚持多久？真全寄希望于他，恐怕是没戏。

应该多少有点吧 起码腹部运动了 对减肥应该没太大的效果

减肥是一个工程，不是靠某一单纯方法就能达到理想的效果。给你一份资料（在我的上传资料里），供你参考。

呵，我姐的女儿，用呼拉圈后，那肚里的肉，分上下来层，难看死啦

贵在坚持吧，不过这种运动减肥可能会长肌肉哦，女孩子长肌肉。。。

可以的，瘦腿的话，可以尝试下生活南京上说的，平躺下，双腿抬高，靠在墙壁上，保持九十度