老是有种被迫害的妄想怎么办？

现在的我经常会有这样的忧虑：等我七老八十的时候，有一天歹人趁着夜色的掩护潜入的家中行窃，被我发现后与其搏斗，最终因为自己年老体弱不幸遇害。那时候我是孤身一人居住，所以死了很久才被人发现。而且大家也不知道我是怎么死的。解释一下：将来我打算做一名独身主义者。这种忧虑在白天不会出现，到了天黑以后就会冒出来。总觉得黑黑的房间里隐藏着一个陌生人。估计是受其影响吧，晚上我睡得不塌实，经常起夜。夜里上厕所时也是很警惕的。虽然现在我和父母一起住，但还是会不放心。

一是寻找一位心理医生，具体谈一下在此发生的原因，帮助解决。

二是每天找些自己爱好的事做。

三是作一些适当运动，改善一下中枢神经。

四是交朋友。多交流。

五是一定要作到每天生活有规律。形成习惯。

大家关爱你！！社会会关爱你！！

人是社会性动物

需要一个可以和你沟通的，相处的另一半

你为什么要独身呢？不独身就安全啊！

找一种信仰，或者转移注意力。多交朋友，多和朋友交流。

找朋友聊下来，把你心里不痛苦的都说出来就好了。

我建议可以多参加一些社交活动，多与人交谈，学会信任别人，让自己充实起来，你可以去看看《登天的感觉》，应该会有一点帮助的，加油