秋天如何食补

我的小孩已经八岁了，但是体质较差，有偏食 不吃水果蔬菜的习惯，容易感冒；请问有哪些适合秋季食补的方子？

小孩子就不要从补上考虑了，长身体吗！重要的是多运动，提高身体素质，均衡饮食。建议买台打浆机，把果熟打成汁，孩子肯定爱喝。

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