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为什么许多运动员食用水溶性膳食纤维？

王朝养生·作者佚名 2011-11-15

为什么许多运动员食用水溶性膳食纤维？

水溶性膳食纤维在结肠里的发酵作用，还可以使结肠微生物有益菌群增殖，调节pH值，维持肠道微生态环境良好，也有通便功能。

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