月经不调怎么办？

我剖腹产一个小孩，带环，没流过产，以前月经都蛮准的，最近三个月开始，月经半个月就来了，而且一来就十来天才能干净，头三天量很少色也很淡，中间四五天基本正常，到后面又有四五天开始少量色暗，也喝过益母草，乌鸡白凤丸都喝过，不过我都是来的时候喝一下，月经干净了就没喝了，现在也不见好

药物的话乌鸡白凤丸听说不错，但是大多数月经不调都是有人为原因的。

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月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇女病最常见的症状之一。

引起月经不调的原因有两大类：

1、神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

2、器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外，某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。

临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要排除上述的各种器质性原因。

每个月的那几天，都是女性颇为烦恼的日子。有规律、无疼痛地过了还算好，如果碰到不按规律“办事”的时候，更够女性朋友们烦的了。许多女性发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了生活因素。殊不知，许多你往往没意识到的不良习惯，都可能是导致月经失调的罪魁祸首。

检查自己不良的生活方式及习惯，是跟月经失调彻底说Bye～bye的前提！

罪魁祸首一：压力

每天的工作节奏让25岁的李娜行色匆匆，一次，李娜惊讶地发现刚刚拜访后离开十多天的“好朋友”又再度降临。为什么一个月中会有两次呢？仔细想想，好长时间以来月经就不太“循规蹈矩”了，有时提前，有时推后，量也比以前多了。

医生在排除了器质性病变的可能后，询问了李娜的生活情况，并肯定地告诉她，是她长期压力过大导致了精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变了月经的规律。

专家分析：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

温馨小贴士

1.缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

2.多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

罪魁祸首二：贪凉

许妍是个喜欢打扮的女孩子，即使是在冬天，她也常常穿得很单薄，属于典型的“要风度不要温度”的贪靓一族。而且，她还和很多都市女孩子一样，寒冬的日子也吃冰激凌。许妍的我行我素让月经不再按时造访了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多。

专家分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

温馨小贴士

1.经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

2.不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

罪魁祸首三：电磁波

呼机、手机、商务通，一个都不能少；DV机、电炒锅、无绳电话、吸尘器……阿云的生活被电器所包围。但阿云的“好朋友”却不像这些电器一样听她指挥，而是时多时少，袭击的时间也没有规律，令阿云很是烦恼。

专家分析：各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。

温馨小贴士

1.日常操作电脑时，要做好防护。

2.在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。

3.少用微波炉，冰箱不宜放在卧室里。讲究电器的科学使用，尽量避免多种电器同时开启使用，持续使用时间不可过长，次数不宜过频。

4.多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防和减轻电磁污染对人体的危害。

罪魁祸手首四：便秘

朱莉供职于外企，工作节奏快，午餐通常是叫外卖或到附近的快餐店解决，所吃的食物也大多是主食和肉类，水果、青菜很少。渐渐地，朱莉有了便秘，后来一向准时的月经也开始捣乱了。朱莉很不解：难道月经变得不正常也与吃快餐有关吗？

专家分析：便秘可能会引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。

温馨小贴士

1.甜蜜药方：取麻油、蜂蜜各一匙，搅拌后服用，可滋润肠胃、促进肠胃蠕动。

2.每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤，对治便秘有显著疗效。

3.杜仲茶是便秘者的上好饮品，可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后喝柠檬汁，能增进肠胃消化，减肥并有软便功效。

4.核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食；少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促进排便的作用，但过量食用会弄巧成拙。

罪魁祸首五：滥用药

英子平时总爱感冒、咳嗽，为了快点康复，她总是吃很多药，有时还要医生给她打抗生素针剂。刚开始病很快就好了，但后来“低级药”就不起作用了，只好用更高级更新的抗生素。与此同时，她发现自己的月经开始推迟来临。

专家分析：滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

温馨小贴士

1.良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病。

2.不要随便给抗生素“升级”。一旦用了高级的抗生素，再用低级的就不起作用了，因为病菌对其已产生了耐受力。因此，用药应询问医生，“升级”要慎重。

罪魁祸首六：蹦迪

王可是都市时尚生活的实践者，经常下班后与朋友或同事去蹦迪，乐此不疲。在震耳欲聋的音乐环境中时间呆得长了，听力似乎有些下降，但更令王可惊奇的是，月经的周期也发生了变化，间隔有时长有时短，这倒底是怎么回事呢

专家分析：噪声会导致女性机能紊乱，对月经和生育能力均有不良影响

温馨小贴士

尽量选择清静的地方聚会，减少对噪声的接触。可以缩短每次光顾迪吧的时间，或在自己家中开party。

罪魁祸首七：吸烟

璐璐常叼着雪茄烟、摩根吞云吐雾，后因连续几个月的月经不调到医院诊治，最后医生给她开出的药方是：戒烟。这使她惊讶极了。

专家分析：烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

温馨小贴士

1.改变不良生活习惯，果断地戒烟。

2.适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

月经不调治疗的饮食宜忌

1．水果类：瓜类（西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜）、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。

◎上述生冷或燥性水果请尽量少食，月经期间则避免食用。

2．冰凉饮料及冰冻物（布丁、果冻等）。（30分后，待凉后可少服。）

◎热咖啡和热茶一般没有限制。

3．蔬菜类：萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已减少，所以上述蔬菜可以食用。

（二）月经不调治疗的平时注意事项

1．请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。

2．在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。

3．日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

4．情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

（三）月经不调治疗的注意事项

1．月经不调治疗的疗程为三个月，第四个月停药观察月经周期情形，一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常。

2．月经不调治疗期间，若有感冒，请停服调经药物，等感冒好后再服。

3．月经不调治疗期间，若有服其它药物类（白凤丸、四物汤等），请告知医师。

4．月经恢复正常后，请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，以免复发。

5．调经须较长时间配合，请耐心服用药物。

治疗月经不调 ，痛经，一般来说医生会建议你服用鹿胎膏慢慢调理，现在市面上的鹿胎膏有鹿胎成分的不多，效果好的也不多。我是用‘鹿乡人家’的鹿胎膏，使用一个周期就有非常好的效果了，在网上买的，店主承诺无效退款，很多人都在使用呢，一个周期2盒，彻底治愈了，价格不贵

《乡约》家居美容李旭爽 一年赚回300万的"家事"传奇

"家事"是什么？家庭事务？柴米油盐？不对，我们这里所讲的"家事"呀是"家饰"的谐音词，用来特指家居生活的方方面面。李旭爽--这部"家事"传奇故事的主角，有着"中国家居美容第一人"、"非常女墙人"称号，她开创的"千百变家居美容"是中国创意家居装饰领域的集大成者,→千百变家饰界，是现代舒适家居生活的倡导者，是中国唯一一个提出"家居DIY"概念的先行者。2010年9月，CCTV-7《乡约》栏目对其富有幻想色彩的创业经历进行了重点报道，一时间成为街头巷尾人们津津乐道的创业传奇。

放弃警察生活的李旭爽因为从小对首都北京的向往，而毅然来到了北京开始了其一波三折的创业生涯。因为喜欢看韩剧，她从中找到了制作"卡通塑像"的灵感，这是她创业的开始。一切都很顺利，凭借着大大咧咧的性格和奇思妙想的创意，李旭爽在这一行里发展的很快，挣钱的同时还找到了自己的"白马王子"，生活似乎正朝着幸福的方向稳步前进着......无奈生活总是会有点意外，不甘心落后于她的男友背着她偷偷的投资了一个300万的项目，等她知道的时候已经木已成舟，悔时晚矣，辛辛苦苦几年挣来的钱就这样打了水漂，而男友也因为这件事自觉愧对于她，最终选择了离开。此时的李爽又是一个人了，像初来北京时一样，无依无靠，一无所有。(北京玻艺坊科技有限公司www.cyjy001.com)

不甘心这样失败的李旭爽不相信自己的命运就会是这样的结局，她在闲暇无事鼓捣自己房屋装饰的时候突然发现了一片新大陆，这就是家居美容概念最初的涌现。在这期间，她还听说法国的玻璃工艺和墙壁装饰处于世界领先水平，为此她还专门去了半年取经，回来后，她下定决心投身于家居装饰领域，要好好做一番事业出来。从装饰自己的房屋得到认可到帮助身边的亲朋好友设计、装饰房屋，李旭爽的创意和观点得到了越来越多人的认可，"千百变家居美容"也在这个时候应运而生。从墙壁、天花板、地板到各式布艺、钟表、玩偶等创意家居用品、李旭爽致力于现代人"心"的家居生活，崇尚"以形为先·以简至上"的创新思维模式，顺应"时尚、环保、健康、自由"的趋势，以提高生活品质和传递全新生活理念为已任，力求让每个家居生活都充满个性品位和时尚魅力！

就这样，凭借着"千百变家居美容"的出色表现，李旭爽神奇般的又赚回了丢失的300万，同时更收获了一分无比广阔的事业。李旭爽的成功正是她看到随着国家经济实力上升,人民生活富裕,人们已从单纯的追求家居的实用性逐渐转变为营造舒适空间和精神享受相结合的人居环境的趋势，果断的进行这一领域，并用创意赋予了家居生活更多的精神内涵。随着家居装饰产业的时尚性逐渐增强以及消费者环保、健康生活的理念不断提升，以"千百变家居美容"为代表的家庭软装饰产品正在成为家居装饰新的领军力量，而李旭爽和她的这些"家事"也成为了现代舒适、人性化生活的代表，正将一种崭新的创意生活理念在整个中国漫布开来！

中医解释月经不调原因：

痛经、闭经、月经量少、月经错后都属于月经不调.多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。月经不调的病因病理有虚有实，虚者多因机体虚弱，大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾，或房劳伤肾所致；实者多由瘀血内停，或痰湿壅滞，经脉阻滞，血行不畅所致。很多年轻女性都会被月经不调所困扰。不少女性因为无法忍受痛苦，每当月经来潮时都会口服西药，却不知西药不会从根本上起作用，而且还会导致神经系统功能紊乱、记忆力减退、失眠等不良后果。中医讲究追本塑源 ，要想彻底调理月经还是应该从根本着手。

参考文献：http://www.yuejingkang.com

《乡约》邓拥军--掀起2010致富新风暴

随着经济的突飞猛进，各行各业的发展也是日新月异，大街小巷的店铺如雨后春笋般纷纷问世，从城市到农村,*，各种各样的店铺正在火热经营。有店铺就需要户外广告、标牌，走在大街上，消费者都是看广告、标牌选择店铺，如果各商家的广告、标牌都一个模样，消费者又怎么会主动选择你的店铺呢？

邓拥军和他的中科魔变广告公司是广告形式创新的典范，是广告科技最前沿的杰出代表，开创了一个"立体、动感、变幻"的影像新技术时代。如今，邓拥军立志于把这种技术应用到广告、标牌的制作,给广告的表现形式、效果带来突破性的变革。目前邓拥军和他的中科魔变广告公司已成功开发的系列产品都具有新颖独特、智能化、安全节能等多种功能,凭借着这些新、奇、特的魔变广告产品，邓拥军和他的中科魔变广告公司将为中国数以万计的店铺打造最好的广告、标牌。

邓拥军和他的中科魔变广告公司在认真研究传统"发光字"制作工艺的基础上，从反向思维的角度在"发光字"的制作工艺上进行了大胆尝试，成功研制出了革命性的"发光字"系列技术，在行业内具有重大突破意义。传统的"发光字"制作工艺只能表现平面立体效果，而邓拥军的制作工艺可以实现各种异形弧面，圆球面、平凸面、三角面等随意表现，灵活自如。白天金属质感强烈，夜晚色彩变幻自如、亮丽醒目，和普通立体字毫无二致。防水、防腐蚀、高强度抗压，制作手段方单快捷，20分钟即可轻松搞定，省工、省时、省料，且节能环保，耗电仅几瓦，无需大型设备，制作成本比传统工艺平均每平米降低60-70元，免去几万元的投资苦恼，万元投入即可生产。光字系列技术的推广应用，不但大大降低了"发光字"的制作难度，成功解决了传统"发光字"从不发光到发光的重大难题，而且可以比传统霓虹灯发光节约能源几倍、甚至十几倍，从而形成了具有自身特点的技术制作优势和核心竞争优势，具有广阔的市场发展前景。

2010年，随着中央电视台《乡约》栏目对邓拥军和他的中科魔变广告公司跟进报道，"发光字"系列技术还将进一步揭开神秘的面纱并展示出强大的创新技术力量和广阔的市场潜力，这必将使"发光字"系列技术成为2010年创业致富的头号选择。好店铺需要有好广告、标牌，中国巨大的商业市场每年有着上千亿的商机，我们相信，邓拥军和他的中科魔变广告公司必将开创新一轮的财富热潮，带动更多人走向致富大道！

千百变家居美容李旭爽 用创意改变中国人的传统家居生活

这是一个全球竞争由体力竞争向脑力竞争全面转变的时代，"创意"正冲击着其他一切因循守旧的字眼。因有未来，才有梦想；有梦想，才引发出创造力，成就无限可能。而今天我们介绍的这位"家居美容女墙人"李旭爽就是这样一位从小就有着梦想与创造力的女孩，她将传统的家居环境转变成无限延伸的千百变创意空间，让每个人都能在其中自由畅想、表达；她把单调纯白的墙壁变成了时间隧道，让你穿梭、翱翔在无穷无尽的想像之中。她快乐自信的大声呼喊："我的创意空间就要快乐变变变！"

从小到大，李旭爽出格的事可没少干。将姐姐的红领巾剪破包上沙子做成晴天娃娃；用面团和着各色钢笔水做成橡皮泥创造不同动画片的主角，却总是让衣服变的五颜六色；爱扮演各种电视剧中的热门人物，并总喜欢争强斗狠，出风头；为寻找传说中大金国的王子与公主，她在山洞里酣睡，却惹得亲人、邻居、同学一干人等发了疯似的满世界找她......从小她那机灵的小脑袋里就充满了各样古怪的想法，并且她总是喜欢将这些想法付诸于行动。或许正是她这敢想敢做的性格让她能一路跌跌撞撞，最终实现了自己的梦想。

创意格子、时尚墙贴、创意画钟、创意灯具、创意布艺......李旭爽的创意空间中带着个性鲜明的想像色彩。这所有造型各异、稀奇古怪、让人喜爱的物件无不源于李旭爽头脑中那永远不停往外蹦的怪异想法。她把家想像成了一片深邃的森林，广袤无垠的大草原，神秘的海底，星光闪烁的外太空。狮子、大象、老虎、鲨鱼、外星人、黑洞、湖泊、山川......这所有的一切仿佛都能在这有限的空间里尽情的展现、奔走、生活，她让家随着心情在这些不同的场景之间自由转换，从世界屋脊到撒哈拉沙漠，从寒冷的北极到亚马逊流域，我的创意空间我作主，随着快乐不停的变，家的空间概念完全被颠覆了，家居生活从此变得不再单调和无味，每个人都能构建自己的梦幻王国，世界被变小了，梦想中的一切都变得尽在掌握。(北京玻艺坊科技有限公司www.cyjy001.com)

"有家才会有欢乐"这是李旭爽说过的一句话，她一直是个恋家的孩子，她说是家给了她温暖的怀抱，给了她想像的栖息地，让她得以任性的撒娇，发脾气，毫无顾虑的表达想法。这也正是李旭爽打造"千百变非常创意空间"的初衷，这所有的一切都源于她对家的挚爱，源于她对家的无穷想像力。她说她希望每一个人都能生活在自己想象中的家居环境中，每个人都能拥有自己的童话森林。她说家居生活应该是放松的，有张力的,┣????─千百变饰画厂，有想像力的，让人有温馨幸福感的，它应该是每个人避风的港湾，是每个人吐露心声、表露真性情的开心乐园，是每个人心灵的依靠。在这个布满了创新蜘蛛网的创意空间里，李旭爽希望所有的人都能让这美好的家居生活随着心情不停的变变变，每天都能有新的快乐，新的笑声，在你失败、痛苦、彷徨时给你慰籍和信心，在你高兴、兴奋、感动时陪你一起分享，这是属于每个人自己的创意空间，而这正是"非常女墙人"李旭爽的执着追求！

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