感觉背部脊柱骨头里面很酸，去医院看医生说多运动

大家好，我很长一断时间感觉背部脊柱骨头里面很酸，去医院看医生，拍完CT，医生说没问题，叫我多运动。确实我很少运动，因为和工作性质有关，经常面对电脑久坐。可现在一段时间我一有空就起身扭扭腰，压压腿，运动运动，可是还是不见效果，老样子，不知道为什么？

这是典型的胸椎小关节紊乱症，靠运动很难恢复。

最佳治疗方法，整脊疗法，立竿见影。整脊后可以用灸盒来温灸一下，那么酸的感觉恢复很快。

胸椎小关节紊乱，与平时坐姿有很大关系，多挺胸，不要歪斜坐。

每天做仰卧起坐100个，会大大缓解。