晚上喝1大杯红糖水好不好

红糖的含钙量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的 22倍，含铁量是白糖的3.6倍。红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。

红糖还是妇女服用的良药。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。

红糖是生产白糖剩下的产品，保留的营养素虽然较多，可是内含有一些杂质。因此，食用红糖要得法，不要直接食用，最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，以免量过多影响食欲和胃肠道的消化吸收。

晚上喝白开水最好，喝其他饮料最好在睡前一小时喝，对身体有好处

挺好的啊，滋阴养颜。

这样不好，你要是晚上睡不好，建议你喝点醋。

没事就别喝红糖水，喝杯白开水就行了，不要太多哦~

这要看你的体质，你如果是热型的建议你不要喝，容易上火，因它是温热性；如果你是寒凉体质你可以喝，对你是有益的。

不好，影响泌尿系统

晚上最好喝一杯蜂蜜水，水温不要超过60度。

是女同胞吗？应该没有什么不好，红糖水对女性尤其有好处，可以养阴活血。

我認為晚上喝甜的東西都不太好吧！個口有股甜甜酸酸的味道，這會睡不好的。

将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。

红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。不适症状较重时则可在--晚餐--前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等，这些氨基酸都是合成人体蛋白质、支持新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基础物质，对促进健康有绝对的正面效用。（未经过精炼的）红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为「东方的巧克力」，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。此外，红糖的含钙量是白糖的10倍，含铁量是白糖的3.6倍。

除了产、孕妇要经常食用红糖外，女性月经后若感觉精神较差，脸色不太好，可以在每天中午午餐前，饮食一杯浓度为20％的红糖水。症状稍重者，可在晚餐前加饮一杯，并坚持一星期。

另外，年老体虚者也应经常食红糖，除了红糖水，还可通过吃糖煮荷包蛋、红糖糯米酒、糖茶，来摄取红糖。

但是晚上引用大杯水对身体会造成不好的影响

第一 第二天眼睛和脸部很容易浮肿.

第二 会加重肾脏的负担

第三 易上厕所，影响睡眠

第四 晚上喝的水经体内循环后代谢的废物不易及时排出

不好，对胃特别不好

每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是建议你不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。你可在睡前喝适量白开水，这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢。

不好 会厌嗓子！

如果一定要喝，记得要用白开水冲冲！

虽然说红糖的营养成分比白糖好很多，但是晚上喝容易形成糖尿病和肾结石，

不好，红糖不错，喝的点不对