我男朋友患了抑郁症，怎么办？

治疗抑郁症成都哪些医院很好？

我过去也是一名抑郁患者，我与相恋4年的女友分手了，我失恋了，想起我们的一切一切总是无法释怀，长久以来我就患上抑郁症了，觉得活着没有意思，不语、不动、不吃、不喝，家人担心我会出意外，就把我带到成都恒博医院的失眠抑郁科去治疗，现在我已经治好了，我已经找回自我，投入到新的生活中，所以在这里特别推荐你去治疗。

可能现在工作或生活的节奏不断加快给他带来极大的精神压力，

适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。

如何缓解和消除精神压力呢？

缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后就会觉得心里舒服多了。或者将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。

平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，就忘掉忧虑，笑口常开。还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

同意楼上的说法,如果情况不是很紧急的话,可以先自己调理一下,不行再去看心理医生,毕竟心理咨询费用不低.