尿“频”怎么办？

我是这样一种情况：如果少喝水，没什么问题；要是喝多了水呢，尿就特多，要是睡前不喝水或是喝一点点水，晚上尿也不多。又不像是拉急尿，很正常的那种现象。白天情况也与此相似。

要是需坐车外出，我有点不敢喝水，即使喝也是少量的，怕路上老是要拉尿。这种情况是否属于正常现象呢？是否与身体那方面有什么关系吗？

原因可能是

1、尿量增加

2、炎症刺激

3、 非炎症刺激

4、膀胱容量减少

5、 精神神经性尿频

治疗

1.适当控制食盐的摄取量，以利于肾脏保持水分。

2.可喝淡盐开水、低浓度糖水，不要大量饮用高热量饮料，以防热量摄取过多引起体重急剧增加。

3.尿频者，体内失钾较多，应补充含钾丰富的食物，如香菇(香菇食品)、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。

猪肾刀豆

[ 用料 ] 鲜猪肾 2 个，刀豆 2 枚。

[ 制作 ] 鲜猪肾洗净去膜，每个肾塞入 1 枚刀豆，加水适量，微火炖熟，放少许盐。

[ 食用 ] 早晚空腹连汤各服肾 1 个。轻者服 2～4 天，重者服 4～8 天。

[ 功效 ] 主治尿频、遗尿、肾虚。

额外补充营养产品调理建议： 天然维生素C，大蒜油、B族维生素、β- 胡萝卜素、蜂胶、蛋白质)粉

有心理因素在里面。