做噩梦流冷汗
我女朋友24岁 最近来到一个新的城市就没晚做噩梦第2天起来一身的冷汗这是什么原因？？
进入一个新的环境所产生的紧张、焦虑、没有安全感，可以多走走，转转，了解周围的生活环境，慢慢适应，只要让她消除这种焦虑情绪就好了。
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
如果在任何环境下总做噩梦的话 那可能是心理有些阴影什么的 要不就看心理医生 也可以在睡觉用 一些激励的话让他对别的事情感兴趣比如询问 学习上的 工作上的 也可以 幽默 搞笑 动作方面使他 注意力集中 不要 去问他 梦中的 事情 他提到的话 那 尽量 向好的方面 解释 这是要中长期坚持的事情
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一、睡觉时候不要把手放在肚子和心上，调整睡姿。
二、经常去自然环境，看山看水，调节心情。
三、补充维生素C、D，多吃粗粮。
四、培养高尚兴趣，树立人生目标，不要老活在过去。
五、实时、定期的和心理医生聊聊天，千万不要让她知道对方是心理医生！（中国的心理治疗还不被大部分人接受）
