失去信心怎么办

在背单词方面我失掉了信心，我试过市面上几乎所有的方法，可是我就是会忘，可是我还有三个月要考托福，我想放弃了，感觉很绝望，现在一点也不想看书，处于颓废状态。

别着急，慢慢来，你是因为压力大，所以有些迷茫。可以试试一点点来，别给自己下任务，一天必须背多少单词啦，顺其自然，看你的描述应该是已经很努力的背过了，那样的话，多做题，在做题中积累词汇，写写作文，多用，自然而然就记住了。

不想看时，真是一点都看不进去，我太理解你了。

不一定天天时时看书就有效果，要讲效率，想看时多看些，不想看时就放松，释放之后，再学习，效果会很好。

尽力了就好，谁能做到自己的目标都实现？咋样都是一辈子，干嘛非要逼自己不快乐呢？做个普通平淡的人，也很幸福呢。

也许有些事情就是无能为力，努力就可以了，抱着不过的思想去考，尽量让剩下的日子每天都有些收获。

太渴望成功的压力给你带来了焦虑！想想看，大多数人的水平与心情和你是一样的，如果能沉着地应对，或许你会赢在心态上。

另外，去看一下心理医生，进行一下心理疏导，会有很好的调整效果。

信心是需要自己建立起来的，而且你的精神世界并不充实。你的精神世界是没有任何人知道的，也是任何人也窥视不到的。相信自己。

压力使你处于一个极度紧张的状态，从而让你无法去记忆单词，要想改变这种状态，首先你要调整你的思想，如果你迫切的想得到什么，那你越得不到，你应该这样想，只要我努力了就好，结果无所谓，失败了，我总结失败的原因，下子再来就行了！思想对人的行为起着至关紧要的作用，千万要把脑子理清，处于一个积极的状态，如果累了，休息一会，不会耽误很多时间的！

给自己充电，拾回以前的自信。