油性皮肤，多喝水对控油有作用吗？
油性皮肤，多喝水对控油有作用吗？
油性皮肤，控油主要是要水油的均衡，其实皮肤出油是皮肤在干燥时进行自我保护的一种状态，只是因人而异这种出油的现象会不大一样，皮肤出油了呢 首先要做的是内调 多吃蔬菜类的东西 少吃肉类，还有如果条件允许 多做些桑拿蒸汽类的 洗浴 这样会把身体里的一些垃圾通过汗液排除体外。另外在蒸完以后 建议用用补水类的面膜。皮肤出油还有一个很重要的原因就是晚上的睡眠情况 如果经常熬夜一定会是皮肤水油不均，建议早睡早起，如果失眠可以睡觉前喝些红酒，促进血液循环和新陈代谢，时间久了 脸色也会变得很好。还有就是平时选择护肤品时一定要选啫喱状的的或是微液态状的。
在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，都可减轻皮肤油脂分泌旺盛
好处:
一、补充人体必需的水分。
二、有利于稀释血液。
三、有益于新陈代谢。
四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。
五、可以通便。
六、易食物的消化。
七、不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。
八、可以防眼干，避免视力快速下降。
多喝水好处多多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，常年天天坚持受益无穷！
以上只说了几点好处，实际上数不胜数。多喝水，保健康！
无论是否为油性皮肤 都需要补水，所以不止是要喝水，还要做好平时保湿。
油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，
一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。
洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行
洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品
晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能
每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的
面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗
