牙齿变白的方法有哪些？哪种方法更快

我主要是牙齿太黄了,有时候吃冰的东西牙齿也有点受不了.请问我该吃点什么好呢?例如对牙齿好点的.急... 谢谢了

您好！

牙齿发黄的原因三个：

1、牙渍和牙垢：这是由于抽烟、喝茶或每天口腔卫生习惯不好造成的；

2、药物或食物损害：在牙齿发育阶段遭受的药物（如四环素牙）或食物（如水源造成的氟斑牙）造成的不可逆损害；

3、天生牙黄：这是基因所决定的。

如果是第一种，可以使用牙黄金去渍系列；如果是第二种，可以使用修复系列

上述两种情况，使用1～2月可见明显美白效果。

如果是第三种，建议保持良好口腔卫生习惯，维持牙齿健康更更要，不需要刻意以牺牲健康去改变这种天生牙黄。

更多美白牙齿的方法，可以搜索 美白牙齿常见问答手册。

一般情况下可以给牙齿做一个“冷光美白”，请您到当地正规医院或牙科诊所咨询。

洗牙或者用盐、苏打刷牙。