体质差

去年冬天人流后没有好好保养，今年冬天抵抗力特别差，经常感冒嗓子发炎，请问这该怎么调理，还是吃什么药管用

建议多吃蜂蜜,蜂皇浆.多吃蔬菜和水果.增强抵抗力.尤其注意防止偏食.食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。另外口服葡萄糖酸锌,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以试试注射斯奇康增强抵抗力.这个是一个免疫调节剂,有一定作用.

1.饮食要好些。

2.多运动

3.少上网

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