冬天脚冰冷其它季节脚热

冬天时怕冷，睡觉不用热水带，很半天都是冷的，但一过冬天，晚上睡觉脚心热，要靠着墙壁才能睡着，晚上感觉口很渴，平时有点热或是运动下就流大汗。平时下午一定要睡觉，不然很累，本来肚子大，胖，有偏头痛，请问下我是什么体质，能吃点什么保养，谢谢

内热外寒，肝火旺，平时多饮水，保持好心态，冬天吃点滋补的食物。