如何解压？

大家面对压力是如何解除压力的？

我现在感觉压力无比，一大堆不爽的是，心情差得很，再加上学业有点不太顺利，一定要超过分数才能顺利毕业，我好紧张，我该怎么办，情绪上的不稳定使我坐立不安。怎么改变学习状况，解决疲劳，提高效率。

你可能太急于得到结果了，而时间来不及所以你着急了。

从现在就开始订个计划，每完成一个就记下来，积少成多，你的计划就完成了。

自己给自己做好心理调整。