在家呆好几年不出门得抑郁症导致失眠如何治疗

请大家先看这段：

05年家人给我买台电脑 我很喜欢打CS就再也不出门了 天天在家打CS期间由于过于看重输赢和输的过多生气及郁闷到06我觉得自己很奇怪 感觉自己不存在了 反应慢 不会算东西 精神颓废 过于悲观 说话很古怪 感觉自己像行尸走肉 怀疑自己是不是打CS时老生气或郁闷时大脑受刺激了 家人说可能得抑郁症 到现在还这样 我受够了 想立刻恢复成正常人的心理状态 从05年到现在很少出门跟人交流 请问我得的是什么精神疾病？如何能治好？

由于常呆在家打CS不出门和人交流得抑郁症 从去年开始有时睡的好有时失眠 而且每天睡觉得过老长时间才能睡着 今年过完年经常失眠 眼睛出现好多血丝白天又困 有什么办法能治疗我的失眠 让我一躺下就能立刻睡着？

你这是“啃老族”当中的一类；当然，你这种属于控制不住自己的兴趣，沉溺其中太久，绝非恶意的懒惰。

别赶时髦，说什么“抑郁症”！顶多，也就是“自闭症”而已--- 因为你陷入CS的世界，都几乎感觉不到自己作为社会人的存在。

曾经有同事，沉迷三年网游，最后跳出来了！建议你多做劳动、运动、看些纸质书籍，多出去走走！

想办法让自己忙起来吧，那样活的才充实，当然人生要有个正确的奋斗目标。

应寻求专业心理治疗，并且好好利用自己的社会支持系统。