希望大家帮帮我
我是个身体有些残疾的女孩 因为我走路不好看
个子长得又低23了可只有1米5多点 所以总感觉自己比别人低一头。走在大街上我最怕我走过去人家看我，对我指指点点，怕跟陌生人讲话，我总是很在意别人的看法，虽然很多朋友劝我想开点，一些大道理我都懂，不如我的人多了，有的不能走啊什么的，可我就是一直过不去心理这个砍，好烦呀
希望大家帮帮我
首先，人们常说“浓缩的都是精华”，看看著名笑星潘长江不到一米六的个儿；再看看叱咤风云的法兰西大帝拿破仑不过一米五一，享誉世界的电影艺术家卓别林亦仅一米六零；还有苏联总统戈尔巴乔夫，中国改革开放的总设计师邓小平等，都是赫赫有名的一代伟人，您凭什么因“只有1米5多一点，所以总感觉自己比别人低一头”呢？更何况人的个头高矮是各有自然禀赋，由不得自己选择，也容不得自己后悔。正因为各有自然禀赋，由不得自己选择，也容不得自己后悔，所以矮个子的曹操、拿破仑、丘吉尔、戈尔巴乔夫、邓小平、潘长江、卓别林等人不卑不亢，努力奋斗而赢得了那么多的人的尊敬，并名垂千古！因此，对人对己的个头的生成，也不必过于在意，因为它不能承受生命的太多重量，谁以个头高矮取人，也是落入了社会人生标准的偏差。天生我材必有用，建立自己的理想、目标，去奋斗拼搏，您的人生最终就能散发出耀眼的光芒！
其次，每个人都有优点和缺点，其实对于真正懂得生活的人来说，身高是一个非常次要的元素，只有积极的思想和行为才是最为关键的。比如，朱元璋相貌虽然丑陋，但是他做事认真、仔细、勤奋，待人也非常谦逊，所以他的努力更加得到了他人的尊重，人缘也越来越好，最终成就了他的皇帝梦。再来看看我们身边的普通人，有的身患绝症，他们却乐观开朗，助人自助；有的家徒四壁连基本生活都解决不了，但是他们却笑口常开，歌声不断自娱自乐；有的肢体缺陷，他们却乐其所勒，为所欲为，照样去得了骄人的成就。曾担任过美国总统的罗斯福，是位小儿麻痹症患者。当他任第二届总统时，坐在轮椅上办公，被人们尊称为“轮椅上的总统”。担任过日本首相的田中角荣在求学期间患有口吃，后来他经过艰苦努力，纠正了口吃，当上了首相。著名的音乐家贝多芬，又胖又矮又秃头，其貌不扬，晚年失聪，但他的音乐作品却流芳百世，代代传颂。前苏联的奥斯特洛夫斯基双目失明，日常生活需人照料。可是，他却写下了不朽的著作《钢铁是怎样炼成的》。逆境不是绝境，用不着垂头丧气，从心理上坚强起来，就会做到像贝多芬所说的“通过苦难，走向欢乐”。
那么，应该怎样调整自己的心理，使失衡的心理尽快恢复平衡呢?
第一，要正视现实。车尔尼雪夫斯基说过，人生道路“不是大街上的人行道，它完全是在田野中前进的。有时穿过尘埃，有时穿过泥泞，有时横渡沼泽，有时行经丛林”。世界上不如意的事常有，只要正确对待了，也就会泰然处之了。正视现实是调节心理平衡的第一步。不愿面对现实，要想调整心理平衡也就无从谈起。
第二，要有奋斗目标。人生的奋斗目标，也是一个人的精神寄托。要根据自己的具体情况，树立起人生的奋斗目标。这样，人才会有进取，活着才有意义。少壮不努力，老大徒悲伤。没有生活目标的人，当他寿终正寝之前回忆自己的一生时，就会因虚度年华而悔恨，因碌碌无为而羞耻。
第三，要充实生活。人除了工作、学习以外，还得生活。要培养自己的兴趣爱好，丰富自己的业余生活，使精神生活不空虚。可根据自己的具体情况、特点、爱好、自己喜欢做的事来充实自己的精神生活。
第四，要改变自我认定。其实人生很奇妙，不管我们是怎么地认定自己，哪怕那种认定是不好的或有害的，最终我们的人必然会跟着那种认定走。所以你千万不要认为自己是个“有些残疾的女孩”的人，你要重新认定自己，比如说自己是个“正常人”、“健康人”、“自由人”或“强者”，甚至于是个“万人迷”——不管是什么，只要不跟“残疾”“矮”有关——当你对自己是什么样的人有了新的看法以后，你的行为就会跟着改变，为的是支持这个新的自我认定。
第五，要经常使用积极的自我暗示和提问。
①我的心神所能构思而确信的，我便能完成它。
②如果相信自己能够做到，我就能做到。
③我心里怎样思考，就会怎样去做。
④在我生活的每一方面，都一天天变得更好而又更好。
⑤现在就做，便能使异想天开的梦变成事实。
⑥我觉得健康，我觉得快乐，我觉得好得不得了。
每天早晨，问自己这五个问题，并且每个问题要想出至少两个答案。
1，生活中什么事让我觉得快乐？为什么觉得快乐？有什么特别的感觉？
2，生活中什么事让我觉得兴奋？为什么觉得兴奋？有什么特别的感觉？
3，生活中什么事让我觉得感激？为什么觉得感激？有什么特别的感觉？
4，生活中什么事让我觉得骄傲？为什么觉得骄傲？有什么特别的感觉？
5，所爱的人是谁？有谁爱我？为什么有爱的感觉？有什么特别的感觉？
如果你经常使用这一类自我激发性的语句，并融入自己的身心，就可以保持积极自信心态，抑制消极心态，形成强大的动力，达到成功的目的。一些重要的激发词还应当经常使用，并牢记于心，让它成为心神的一部分。那样，潜意识才会闪射到意识中来，来指导你的思想，控制感情，从而发挥出潜能，决定命运。
第六，培养积极乐观的心态。思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。所以心态决定一切，你的心态就是才你真正的主人。我们的环境——心理的、感情的、精神的——完全由我们自己的心态来创造。我们的心态在很大程度上决定了我们人生的成败：我们以怎样的态度对待生活，生活就以怎样的态度对待我们。我们以怎样的态度对待别人，别人就以怎样的态度对待我们。我们以怎样的态度对待问题，问题就以怎样的态度对待我们。要想拥有一个积极乐观的心态，就要学会积极乐观的思考。人的视觉和思维都是有盲点的，看见消极的一面就看不见积极的一面，所以我们要像调台的旋钮一样把它调到积极的位置，经常阅读励志书籍，树立正确的人生观、世界观，学会自我调控情绪，排除不良情绪，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，向朋友、亲人倾诉烦恼，疏散郁闷情绪，自我放松，多参加户外休闲运动，多接触大自然，对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，保持乐观，用欣赏和感恩的眼光去看周围的朋友，学习别人身上的优点，助人为乐，将有利于你拥有一个积极乐观的心态，将有利于你铲除各种恐惧和自卑感。
第七 环境脱敏
针对您害怕别人的注视和指指点点的问题，你可以通过自我催眠的方法来克服，找个安静的环境，闭上眼睛，全身放松，深呼吸，在脑海中想象这样的场景，越清晰越好： 当我走在大街上的时候，很多人都对我报以异样的目光，甚至有人在议论嘲笑我。每天做这样的练习，慢慢的就可以消除对外在环境的敏感心理，对别人的注视和指点也习以为常，见怪不怪了。
天生我材必有用，我们每一个人都是独一无二的，所以生活一定要有勇气，更要有自信心，要学会善于用理智驾驭情感，拓宽自己的知识面，积极培养多方面的情趣，多做一些有意义的事情，多参与社会活动，充分享受大自然的乐趣。从现在开始你要学会改变自己的心态，把握好你目前的机会，相信并运用自己的能力，相信自己可以控制生活、改变生活，并能够掌握自己的命运；相信自己可以控制自我、改造自我，并掌握自己的发展道路。用积极的行动去追求属于你自己的幸福、愉悦、快乐和爱，那么你就会获得幸福、愉悦、快乐和爱的人生！
祝你身体健康，万事如意。
是的。每个人都会有这种心态，那么就走自己的路让别人说吧！反正也改变不了，那就勇敢接受吧！祝开心！
手脚健全者都有自卑的心理,要有平常心,这样只要靠自己走出来,不要总纠结这件事,微笑吧,时刻记住自己要微笑,你微笑的对待别人,不管是否身体健全,别人都会回你微笑,你会觉得心情每天都会很好,这样你会渐渐自信起来的!
