入夏养生菜品推荐：清凉可口排毒汤 饮食_保健养生

7月6日讯夏季，餐桌上少不了清凉可口的汤品，今天给你介绍几种好吃易做的家常减肥排毒汤，不仅营养颇丰，还有清涤肠胃、减肥排毒的功效。

1.苦瓜竹笋汤

做法：竹笋去皮切片，焯水去涩去草酸；苦瓜洗净去瓤，切段；砂锅加清水、姜片、虾皮烧开，放入竹笋片煮20分钟；放入苦瓜煮三五分钟后，放盐、鸡精、香油调味，关火前放入青菜叶略煮两分钟即可。

2.木瓜绿豆汤

做法：木瓜去皮、籽切块，海带丝洗净；瘦肉切小方块，绿豆、百合洗净备用；砂锅放适量清水；将海带、焯过水的瘦肉、绿豆、陈皮放入锅中大火烧开，小火炖2个小时；放入百合及木瓜再炖15分钟，加盐调味即可。（记者朱新韬）