怎样才能提高身体的免疫力

怎样提高身体的免疫力啊！~请有经验的帮帮忙。现在很想要孩子，但是身体不好，医生建议药物提高免疫力，但还是有些担心，除了药物，还有什么好办法

免疫力是个系统工程，加强运动，均衡营养，睡眠充足都很重要。另外，还要确定有没有什么导致免疫低下的疾病，没病就不需要药物，有病治病。

兄弟还是去医院的做次全面体检吧，也没多少钞票

免疫是个很复杂的东西，我不认为药物可以提高免疫力。

我的经验就是要狠心一点。什么意思？比如我孩子小时候，有点头疼脑热的感冒，我们这边的医生就是给吃一半片安乃近几分钱就好了。孩子稍微难受点，忍耐一下就过去了。比那些一感冒就上先锋打点滴好多了。这是个观念问题。不是专业问题。免疫你没有疫怎么建立起免疫力？

不值得我说清楚了没有。

多锻炼，多吃新鲜的蔬菜和水果。