练琴过度伤到手臂

我是弹钢琴的，最近练琴太过度了导致现在手臂的一根筋不弹琴的时候感觉活动不自如，有点使不上力气。休息了一周，现在练琴超过一个小时就开始疼了。。。接下去还有很多曲子要练不知道怎么办，怎么才能好？求各位能人异士多多帮忙！谢谢谢谢！

手指经常有拉伤 我们说的手指拉伤是手指用力时小臂的一些肌肉会痛 主要是放松、休息 如果你干和体育有关的事 最好不要用那些狗皮膏药 还有以后运动前要注意热身拉拉手指小臂

是长时间保持同一个姿势，肌肉过度疲劳引起的，按摩，膏药，内服药对症状的缓解都有帮助，不过，必须是再休息一段时间，可以适当的练习，不敢太用功。因为你的专业可不敢留下这病根的。

你应该是拉伤了。你可以用幸林通脉油，外用药，是中药来的，不会用副作用。不会影响到你弹琴的。

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