舌苔，牙缝老有东西，怎么解决这问题啊？

每次刷牙的时候，都会忍不住吐出舌头看，可每次看到的都是白白的一片，用手抠舌头吧，又有那些残渣什么的，不仅看着不舒服还难受，牙缝也经常塞东西，比如吃鸡肉什么的都塞牙，亲们，有没有好的方法啊？PS：我可是女孩子，这样感觉太丢人了！

MM，首先很同情你，遇到这种情况我也会苦恼死的，连张嘴大笑都不能，我在便利店买过那种舌苔器每次刷牙都刮一下，感觉还挺好用的，你可以试一下，至于牙缝里的异物，可以用牙线棒来试试。

有那种专门的舌苔刷，还有牙线 网上都有的卖