腰椎间盘突出怎么办?

你好，腰椎间盘突出是一种多发性常见病，病因为腰椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出而刺激压迫脊神经脊髓等引起的腰腿疼痛酸困麻木等一系列症状。 建议采用中医药内服外用相结合，内服腰痛宁，大活络丸，外用追风舒筋贴膏，配合牵引按摩复位针灸。尽量卧床休息,睡硬板床，可以适当的倒走，吊杠。不要弯腰劳动。

睡硬板床，并用棉被垫于小腿下，使躯干、大腿、小腿成两个90度，同时按摩肾俞、大肠俞、环跳、殷门、阳陵泉、绝骨，各按揉二百七十下，每天一次，十五天为一疗程，两三个疗程当可治愈。祝你如意。

睡觉时最好用平板床，平时也可以多试着倒着走路，这都是挺不错的。你也可以试用下川木腰椎治疗仪。