腰扭了怎么办啊?

腰部急性扭伤，可按以下方法治疗：

1、腰扭伤急性期，要卧床休息，能使腰部放松。另外，在急性期，药酒、热敷、按摩这些处理措施，均可加重伤情，加重局部的肿胀和疼痛。只有在受伤24小时之后，才能进行。

2、外用止痛药物：

好得快局部喷涂，或局部外用扶他林乳膏，轻轻揉擦，有迅速止痛、消肿作用。

3、按摩：在伤24小时之后，可用药酒或解痉止痛酊，在受伤部位涂擦，并轻轻按揉，每次三五分钟，有助于消除腰部肌肉的痉挛。

4、热敷：

是常用的治疗方法，用热敷毛巾每三四分钟更换一次，每天早晚各一次，每次持续半小时即可。

5、疼痛较重，可服用抗炎止痛药物，如 戴芬 1粒 日1 次， 芬必得 0.3 日2 次服。

6、痛点封闭：疼痛较重，可用强的松龙针 1毫升加 1%普鲁卡因 5毫升 ，作压痛点封闭，效果很好，疼痛可立即缓解，可在１周后再次封闭治疗。

其他理疗方法如超短波、低频电疗等也可试用。

必要时做一下有关检查，如腰椎片，肾脏B超等，以除外骨质异常。

镇痛安眠垫，我用过，效果特别好。给大家推荐一下。

按摩肾俞、大肠俞、殷门、委中，各按揉三百下，每天一次，三五天就没事了。祝你如意。