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关于戒酒问题

来源:互联网  宽屏版  评论
2011-11-13 12:47:07

我。22岁。酒量能喝50度白酒半斤左右。近段时间几乎天天用喝酒来帮助入睡。喝到一种头昏眼花的程度。然后睡去。我总是在想。总是这样喝得不醒人世的。会不会真的有一天不会醒了?怕。请问我的酒量大不大?请问我是否该戒酒了?如何戒?

酒量还可以,但为什么必须靠酒精的作用才能入睡。

能轻松入睡的方法:

1.正常的生活起居。

2.适量的睡眠,绝对不能白天睡10个小时,晚上还要安然入睡。

3.睡前不要做剧烈的健身运动。

4.睡觉时不要想太多的事情。

5.将床铺弄得舒服些。

6.睡前不要引用兴奋的饮料或者茶。

 
我。22岁。酒量能喝50度白酒半斤左右。近段时间几乎天天用喝酒来帮助入睡。喝到一种头昏眼花的程度。然后睡去。我总是在想。总是这样喝得不醒人世的。会不会真的有一天不会醒了?怕。请问我的酒量大不大?请问我是否该戒酒了?如何戒? 酒量还可以,但为什么必须靠酒精的作用才能入睡。 能轻松入睡的方法: 1.正常的生活起居。 2.适量的睡眠,绝对不能白天睡10个小时,晚上还要安然入睡。 3.睡前不要做剧烈的健身运动。 4.睡觉时不要想太多的事情。 5.将床铺弄得舒服些。 6.睡前不要引用兴奋的饮料或者茶。
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