身材的问题！！！很严重！！

我173cm 体重64KG 上身很标准的健硕身材，让我苦恼的是下半身，我觉得我的腰很大根本和上半身不配穿裤子必须是30-32的，屁股很大，穿衣服整个屁股后面和侧面看起来很大很宽，可能是天生腰骨粗，可是我很想减掉屁股，求专家！！在学校限制了很多活动方式。求解！！

减肥药肯定无效，有效的方法就是合理安排时间，去健身房健身

你好，运动健身减肥需要坚持，比较辛苦累些；如不能坚持最好不要轻易尝试；其实平时注意调整饮食方法同样能达到效果又能保证健康详细方法如下，您可以参考参考

参考文献：http://www.51xts.com/newsInfo/ShowNewsInfo_61.html

运动是减肥的不二法门 只要知道热量的摄入小于消耗 那你就一定能瘦下来的

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