亚健康有什么症状，亚健康了该吃什么好
亚健康的症状有什么，另外可以吃些什么来改善解决亚健康的问题
亚健康的症状有：疲劳，失眠，嗜睡，记忆力减退，烦躁不安，食欲不振，抑郁或消沉，头晕等。
亚健康引起的原因：
1. 体力劳动负担比较重
2.压力大
3.生活无规律
4.饮食不平衡、吸烟酗酒
亚健康吃什么好：要多注意饮食习惯，消除忧虑，保持合理的膳食，多吃有营养的东西。另外也可补充酵素试试。
参考文献：http://www.bainaji.com
疲劳，失眠，食欲不振，精神萎靡，等等。主要从改变生活习惯着手，增加营养，注意运动。
