牙龈出血，牙齿易留食物，怎么办？

牙龈出血，牙齿易留食物，一刷牙就出血，还有红肿现象。怎么办？？？

引发牙龈出血的原因很多，必须找出病因，才能进行有效地防治。如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂外，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物。

如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便用药。她建议，对于有口腔问题的患者来说，最好是到医院找专业的医生会诊，以便查出原因，更好的对症施治。

牙龈出血患者饮食应注意

专家说，养成良好的生活规律，保证身体的营养需求，增强抵抗力，多吃一些纤维丰富的蔬菜，如菠菜、芹菜。或多食杂粮，如豆类、玉米面、花生等。以上这些都有利于预防牙龈出血。少食过于细腻的食物。这类食物容易附着在牙齿上，不利于牙齿的健康。

睡觉前尽量不要喝牛奶。牛奶是一种比较细的食品，若睡觉前喝牛奶，它会残留在口腔，成为细菌很好的培养基。

对于体质偏热的人来说，少食容易上火的食品，如狗肉，羊肉等。

注意口腔卫生 很重要

专家说，很多口腔疾病都跟不注意保持口腔卫生有关。所以，保持好口腔卫生，对于预防口腔疾病来说是非常重要的。

——养成良好的刷牙习惯。最好是每餐饭后都要刷牙，若是条件不允许可以漱口。

——定期更换刷牙用具。牙刷最好三个月更换一次，挑选牙膏要选适合自己的。

——晚上吃宵夜后或喝过饮料后，一定要漱口。

最后，专家建议，每天保持良好的心情，养成好的生活规律，提高身体的抵抗能力，整体的身体素质提高了，相信口腔问题也会远离您的生活。

你应该去医院看看，不过应该是得了牙周炎，要注意口腔卫生，吃维生素C和维生素B。

根据我的个人体会。你的牙龈有问题。如果不是遗传关系的话（遗传形成，只能改善，不可能改变），一、定期洗牙。二、每天补VC,1.5元一瓶，每天一片或者2片都可。三、不要常吃热性（易上火的东西）。四、刷牙用软刷。

注意以上四条，应该没问题了。