心脑血管疾病吃什么
心脑血管疾病吃什么
第一、计划天天运动
第二、减少吃动物性的高脂肪高蛋白食物
第三、多吃各类青菜水果，尤其是富含膳食纤维和膳食酚的食物，如粗粮，豆类、草莓、葡萄等等
第四、有条件可适当补充益生菌：降胆固醇和降低血小板浓度；
第五、了解更多相关资讯，很重要：健康是智慧！
参考文献：www.superpb.com
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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