疾病
我的身体近来出现一点问题，全身比较劳累，无力，手有时会发抖，有时精神压迫感比较大。
请问是什么原因？麻烦高人帮我指点下，谢谢！
你这是精神衰弱的症状。 精神衰弱主要是由于孤独和过去痛苦经历造成的。我给的建议是：“先试图忘记过去，忘记过去我们憎恨的人。因为我们之所以会心情压抑和悲观厌世，就是因为这些痛苦经历和伤害我们的人。我们可以通过忙碌的工作和游戏运动忘记这些痛苦。不要试图去想它们。而且工作和游戏能证明我们的能力，得到尊严和乐趣。”“第二步，再试图认识一些善良正直的人，跟他们做朋友。他们会改变你的世界观。我们还必须学习卡耐基的人际关系学，学习一些避免自己和让别人受语言伤害的技巧，这些知识非常重要。”“第三步，养成遇到心烦的事就倾诉的习惯，因为50%的疾病是由于心理原因造成的。而且世界上最好的医生，是饮食有度，保持平安和愉悦的心情。”“第四步，学习一些工作的专业知识，因为事业成功需要85%的人际关系和15%的专业知识。人际关系需要演讲能力和领导艺术。最好能培养工作的兴趣。如果讨厌自己的工作，那是一件很痛苦的事情，还会伤害你的心理和身体。”
每天对着镜子里的我，笑几次。梁朝伟就是这样减轻压力的。因为没有人会讨厌自己。我给你的建议是：“当你烦的时候，你可以尝试着看比你条件差的人怎么生活，比如残疾人和乞丐，还有失业的人。这样你会有优越感。你再让你尝试想一想你们已经拥有的物质。”心理学家说“世上最好的医生是，饮食有度，保持平安和愉悦的心情。”“伤害我们的并非事情本身，而是我们对事情的看法。”还有音乐，倾诉，睡眠可以让人忘记烦恼。还有你们可以尝试看感人的电影和故事，让自己被感动流泪，这样可以疏导人的感情。还有尽量让自己不要孤独，跟朋友在一起也可以疏导心理烦的感觉。还有“心烦”和“思考问题”是两码事，在放松的情况下用心思考一个问题是一种享受，如果可以最好不要同时思考几个问题。人的大脑在放松的情况下（比如躺在床上或在舒适的环境中），思考一个问题7个小时也不会感觉到累。但“心烦”是无缘无故心理难受。
亚健康 你去医院看下 没有器质性病变
从根本上说，无非是阳虚、阴虚、或者阴阳两虚，中医需要四诊合参，得有舌象、脉象才能出方。中医“火神派”最擅长辨治此类病证，在辨认阳虚症时说：“阳虚病，其人必而色唇口青白无神，目瞑倦卧，声低息短，少气懒言，身重畏寒，口吐清水，饮食无味，舌青滑，或黑润青白色，浅黄润滑色，满口津液，不思水饮，即饮亦喜热汤，二便自利，脉浮空，细微无力，自汗肢冷，爪甲青，腹痛囊缩，种种病形，皆是阳虚的真面目，用药即当扶阳抑阴”。在辨认阴虚症时说：“阴虚病，其人必面目唇口红色，精神不倦，张目不眠，声音响亮，口臭气粗，身轻恶热，二便不利，口渴饮冷，舌苔干黄或黑黄，全无津液，芒刺满口，烦躁谵语，或潮热盗汗，干咳无痰，饮水不休，六脉长大有力，种种病形，皆是阴虚的真面目，用药当益阴以破阳”。这两节阳虚、阴虚辨证纲要，在《医理真传》卷二、卷三中，并列举31条阳虚病症，29条阴虚病症，采取问答形式，详加论证，反复推明，最切实用。又在《医法圆通》卷一、卷二中，对心病不安、肺病咳嗽等51种病症，逐证逐条分辨，充分体现了仲景辨证论治以阴阳为纲，并联系实际的具体运用方法。
具体原理、方药请详见“爱问知识人-共享资料”上的《郑钦安医书阐释之1、2》。
