左膝韧带损伤

半个月前,我左膝内侧韧带拉伤,已经静养并且做了理疗,也有效果,现在就是蹲下和上下楼梯时.膝盖两侧有略微胀痛,我想请问一下结束理疗后我能否使用云南白药擦拭?请问专家如果我现在去工作应该注意些什麽?谢谢

不需用药，少下蹲，负重，上下楼，适当锻炼

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