孕期色素沉淀怎么办啊

怀孕快5个月了，现在色素沉淀越来越厉害了，脸上有了雀斑，肚皮变成了茶色，乳头和乳晕、腋下周围出现黑色，请问我该怎么办啊，这样下去我就惨了啊

多注意一下，减少盐的摄入量，尽量少吃盐和酱油，少吃咸菜类食品。 如果特别严重的话，可以试试Marvelous疗法，对新妈妈还是比较好的。