腰部肌肉扭伤
站着疼直不起身，躺着翻身也会痛，已经一个礼拜，贴膏药也没见好转，做了一次按摩也不见起效，怎样才能让我好得快一点呢，顺便问一下是卧床休息好还是站里行走好呢。
请帮帮我，谢谢！
躺着好，可热敷按摩，休息，吃消炎止痛药会好快点
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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