”请教： 最近总是感到恐惧

法师您好，最近小区有位女性跳楼了，报纸上也频频登出坠楼的事情，我这段时间半夜总是会惊醒感到恐惧，怕自己也会掉下去，但是到了白天就好了。我该怎么办？

多念佛，并可抽空诵经，回向自己安稳、亡者超升

随时间流逝，你会淡忘；多和家人在一块，用亲情冲淡恐惧感。走入大自然，让美丽风景充满心田。

生死无常，善待自己，让自己每天都乐观的活着。

可以每天念《心经》

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