怎样才能消除心中的烦恼、让自己开心起来

我每天都会有烦恼。。。。不是烦这就是烦那我想要忘记要让自己开心起来、、可我怎么也开心不起来、、、越想让自己开心就越烦恼、、真的很痛苦

若要达到心胸开阔,需要很多的历炼,其中需要多读书,读好书,这是基础.再遇到事情时,要有豁达的胸怀,这是需要自己精神上的锤炼的.这需要很深的功夫.

关于微笑：

被人误解的时候能微微的一笑，这是一种素养；

受委屈的时候能坦然的一笑，这是一种大度；

吃亏的时候能开心的一笑，这是一种豁达；

处窘境的时候能自嘲的一笑， 这是一种智慧；

无奈的时候能达观的一笑，这是一种境界；

危难的时候能泰然一笑，这是一种大气；

被轻蔑的时候能平静的一笑，这是一种自信；

失恋的时候能轻轻 的一笑，这是一种洒脱。

不管是有什么事情，为了什么原因，

我们每天都要开心一笑~~

关于生活：

日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；

遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；

每天领取谋生钱，多也喜欢，少也喜欢；

少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；

新旧衣服不挑捡，好也御寒，赖也御寒；

常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；

全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。

做到这些，估计烦恼就自动远离了~~~呵呵！！！

笑是人间最美的

多看看励志方面的书，用文字激励自己。慢慢你的心态就会转变了。

思维上多看一些你感觉开心的事

你向开心的方向去想

心情就会好

需要多努力

何必呢快乐也是一天 忧愁也是一天为什么不让自己每天开开心心的呢 如果你总是沉在其中无法摆脱建议你去专业机构如保定新兴心理医院去找专业人士咨询一些 让他们给点专业性的建议