糖尿病人长期锻炼会怎样？？？

1、在减肥中，体重下降10几斤

2、现在三餐很正常，晚上不吃主食。。

2、也不觉得饥饿；不觉得口喝了，有时饿了，喝点水就过去了。

3、现在每天都走1个半小时，快走。。

4、有精神，没有乏力感。

5、每天正常7小时睡眠，无失眠症状。。。

6、喝粥血糖为7。3

这能说明什么？减肥后体重轻了，真是血糖能下来吗？运动后血糖能下来多少？

控制糖尿病的最好方法是:

第一 锻炼,坚持走是最好的

第二 控制饮食(不是不吃,而是控制量的问题:甜食不吃/淀粉类食物不吃/高糖水果不吃/油腻不吃/油炸不吃/饭一天不超半斤/睡前3小时不进食)

第三 才是吃药配合

减肥可以，不要不吃主食，可以多吃些蔬菜水果，少吃肉和油腻食物。锻炼很重要，每天慢跑坚持半小时。

说明控制有一定效果，但血糖依然不理想，继续努力，更多糖尿病知识请看 糖尿病药品网