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肉片炒扁豆(图)-特色菜谱

2012-01-05 02:40:01 编辑來源:互联网 国际版 评论
 
 
肉片炒扁豆(图)-特色菜谱


  肉片炒扁豆

   原料:

   里脊肉、大扁豆、姜丝、葱段、盐、鸡精。

   做法:

   1、里脊肉切片,用一勺蚝油和一勺料酒抓匀;

   2、再加入一勺色拉油拌匀腌制10分钟;

   3、腌制肉片的空档,把扁豆洗净沥干;

   4、斜切成小段;

   5、锅烧热,倒入色拉油,油温热的时候下姜丝和葱段爆香,倒入里脊肉片,快速翻炒至表面变色,盛出备用;

   6、倒入扁豆,用锅中余油大火煸炒;

   7、倒入一点水,焖煮两分钟;

   8、倒入步骤5炒好的里脊肉片,翻炒几下,调入盐和鸡精翻炒均匀,出锅。
 
 
  [url=http://www.wangchao.net.cn/bbsdetail_2062646.html][img]http://image.wangchao.net.cn/bbs/1325702400903.jpg[/img][/url] 肉片炒扁豆 原料: 里脊肉、大扁豆、姜丝、葱段、盐、鸡精。 做法: 1、里脊肉切片,用一勺蚝油和一勺料酒抓匀; 2、再加入一勺色拉油拌匀腌制10分钟; 3、腌制肉片的空档,把扁豆洗净沥干; 4、斜切成小段; 5、锅烧热,倒入色拉油,油温热的时候下姜丝和葱段爆香,倒入里脊肉片,快速翻炒至表面变色,盛出备用; 6、倒入扁豆,用锅中余油大火煸炒; 7、倒入一点水,焖煮两分钟; 8、倒入步骤5炒好的里脊肉片,翻炒几下,调入盐和鸡精翻炒均匀,出锅。
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