健身时候出现的弊端

我今年5月份办的健身卡，原因源于自己经常没精打采的。所有就办了一张，可是慢慢的 出现问题了，为何在跑步机上跑的时候小腹会很痛，并且是每次都痛，胳膊会莫名的使不上劲。

要看持继多久了，一两个月很正常，超过2个月就不正常了

我以前跑步腿疼，时间就有那么久，坚持下来就好了

锻炼时不该很疼，练完下来腿酸疼是正常的，可能是你不适合这种锻炼。每人有自己适合的方式，选对了不久就能看出一些效果。