我要长高

我的父母长得也不怎么高，我都十八了还是一米八起的小个子，因此我非常的发愁，希望可以帮下忙。

增高必吃四元素

钙：钙是构成骨骼的重要元素.

蛋白质：增进你身高的成长激素,吸收好蛋白质,钙才能完全吸收.

维他命： 维他命B2是成长促进剂,而缺乏维他命D,会造成骨质软化,有弯腰驼背的后果.

纤维素：它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西,促进养分的消化与吸收

意见建议:

保证每天获得足够的维生素和矿物质.一般来说,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类,蛋类食物.

游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础.

请常念南无(读那莫)阿弥陀佛。我真诚地跪劝您：好好学习佛法，伟大的佛法能净化心灵、断除烦恼、增福延寿、了脱生死。在如来心目中一切众生都可以成佛，因被世间的财色名利所污染，迷失了自性光明，以致有生死轮回。所以教化诸众生要觉醒，一切世间法都是 虚妄不实，刹那成空，不可贪恋。财色名利等世间事到临命终看只是梦一场，好好学佛，了脱生死最重要。我现在静坐念佛几乎每次都嗝气很多，持续至少有八九个月了，不念佛则不嗝气。一出家人说这是在排病气。念佛越多心越清净。这是我学佛近两年的体会。

一心称念南无阿 弥陀佛名号，在行住坐卧之中，不问时间长短，都念念不忘，念念不间断，如此便是正定净 业，因为与阿弥陀佛的本愿相应，故到了临命终时便能蒙阿弥陀佛接引，往生西方极乐世界， 了脱生死轮回之苦报。我们都是还在苦海中的凡夫， 如果单靠自力解脱，实在是非常困难的，所以要依靠阿弥陀佛的大誓愿力才能达成。因为阿 弥陀佛，在过去曾发出此大愿，要来救度我们。

往生到西方极乐世界的人有很好的瑞相。走时预知时至，面容安祥，遗体全身冰凉唯头顶热，且全身柔软，奇特的香味充满房间，火化后有舍利子或舍利花出现。我绝不妄言。以上所说若有半句假话，我愿出门让车撞死，打雷劈死我。

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愿所有众生都能听闻佛法，大开智慧，离苦得乐。

补钙然后就是走路和坐的知识要挺直腰杆和背部，第二就是每天下午下课后就去打篮球尽量把身子伸展。没事就做顶头的动作向上顶的感觉！