冬季如何养生
冬季比较干燥，吃什么水果、蔬菜比较合适？
冬天养生宜多吃温性的食物，少吃寒凉的，这些温性食物有：
1.桂圆肉：大补阴血，补血美容，最适合血小板少和贫血的人
2.红枣：补气血，益脾胃，美容，最适合血小板少和贫血的人
3.莲子：补脾胃
4.核桃：温补肺肾，强筋健骨
5.山楂果：健脾开胃，消食，活血，腹胀不消化时最宜吃
6.乌梅：健脾开胃，助消化
7.羊肉：补中益气，温补脾胃肝肾，补血，最适合虚弱消瘦的亚健康人群
8.狗肉：助元气，补肾壮阳
9.牛肉：温补脾胃
10. 墨鱼：补血通气活血，可以治胃炎，胃溃疡，胃酸过多，月经不调等
11.虾：通阳，助阳，壮阳
12. 香菇/冬茹：抗癌食品，对癌细胞有杀伤作用
13. 天然的香料多是温热的，烧菜时放入一些可以理气，除湿，化痰，开胃消食，如花椒，丁香，陈皮，草果，八角，砂姜，桂皮（怕冷的人最宜吃），甘草，干姜等。
14. 黑木耳：抗癌食品，能清除体内毒素和垃圾，清洁肠道，还具有通便功效
苹果 蔬菜所含的维生素都是不同的
还是应该合理搭配
猕猴桃 吼吼
香阁伊人养生SPA的时尚特色：
1、中西合一集大成：
香阁伊人的系列化服务技术，是中西合一的技术集大成者。西方的时尚服务技术，现代的高科技美容设备应用及传统中医的美容技法，在香阁伊人得到的完美的融合，从而能够为广大的消费者提供最优质的服务。
2、方程式个性服务：
根据每一位消费者的皮肤性质、体型、个性爱好、甚至饮食习惯的不同，为消费者提供科学的服务前诊断、选择适合个人的产品或手法、设计科学的个人美容程序、疗程等。
3、明显特色主打牌：
香阁伊人系列服务以纤体瘦身、养胸塑形、SPA养生、抗皱抗衰及专业调理问题皮肤为主，以常规的美白补水，日常护理为辅，极具需求针对性，从而构成了强势的市场核心竞争力。
4、独特的文化美容：
香阁伊人将“文化力”导入美容服务。腹有诗书气自华，就是“文化美容”的最好写照。消费者来到这里，将不仅得到常规的美容、美体服务，同时还会得到一种独特的文化熏陶。通过应用高雅文化对消费者进行灵魂的熏陶，让其达到心灵的平衡，气质的提升，消费者从整体上达到美的最高境界——美出一种气质来！
呵护容颜，关爱心灵！香阁伊人给你自然的承诺！
参考文献：www.xgspa.com
